ななちゃんさん
最新の記録ノート
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07年06月14日（木）
新鮮野菜 |
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< 駅で思う事
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【今日の記録】
四則演算 106秒 サル
ABC探索 27秒 チンパンジー
文字計算 36秒 幼稚園児
【今日の感想】
食材を記録していると、いろいろと食べているようで結構同じ物ばかり摂っている事に気が付く。
直売所で買ったり、作っている人に貰ったりと、新鮮な朝取り野菜が手に入る環境にいるのだが、畑の野菜はいっぺんに収穫時期を迎えるので一度に貰う量も大量だ。
夏になすやきゅうりが出来るようになると一回にレジ袋にたっぷり２つ分程をもらってきて、食べきれないうちにまた同じくらい届いたりする。
まさに嬉しい悲鳴だ。毎日せっせと食べたり人にあげたり、冷蔵庫にはとても収まらない。
そんな訳で同じ物を食べ続ける日々が続く。
今は大根葉、玉ねぎ、トマト、新じゃがなどが出番を待ち構えている。
でも、完全無農薬の虫だらけの形の不ぞろいな野菜は本当に味が濃くて美味しい。
【今日の結果】
【生活】昨夜の就寝時間 ２５：３０
【運動】
【朝ごはん】
納豆、ぬか漬け、大根葉の油炒め、海苔
なめこ豆腐味噌汁、ご飯、ヤクルト
【昼ごはん】
卵焼き、春巻、豆乳、こんにゃく炒り煮、ご飯
【間食】
【晩ごはん】
鯵の塩焼き、じゃがいもと舞茸のバター炒め、ぬか漬け、もずくの酢の物
＊＊＊ 食 材 ＊＊＊
≪穀類≫（炭水化物）
ご飯、 ？春巻（既製品）
≪野菜果物≫ （ミネラル）
きゅうり、大根、なめこ、長ねぎ、大根葉、じゃがいも
舞茸、人参、ブロッコリー、しいたけ、海苔、もずく、こんにゃく
≪肉魚豆卵≫（たんぱく質）
しらす干し、鯵、納豆、油揚げ、豆腐、竹輪、玉子、豆乳
≪乳製品≫
ヤクルト
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| 【記録グラフ】 |
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