ビリー＆リエータ13日目【ヘンウェーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月15日（金）

ビリー＆リエータ13日目
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【朝ごはん】
カレー半人前（朝から重い…）

【昼ごはん】
ほか弁の竜田揚げ弁当・半人前

【晩ごはん】
マイクロダイエット・ミックスベリー
ところてん・お汁茶碗に一杯


【ビリー＆その他の運動】
7：40～ビリー基本プログラム
14：15～15：00　バランスボール

【今日の感想】
昨日の家族の分の夕食がカレーで、食べたかったけど我慢して寝ました。
で、待ちに待った朝になったので朝からカレー(ﾟдﾟ)ｵｲｵｲ
一人分をお皿によそったものの、半人前でギブ。当然です。

その後、1時間経ってビリー。キツかった。。。


【記録グラフ】
運動なんでも
105分
運動なんでも（分） のグラフ
 		BMI
31
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1368kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		バランスボール
45分
バランスボール（分） のグラフ
リエータorマイクロ
1食
リエータorマイクロ（食） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
1回
ビリーズブートキャンプ（回） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
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