ビリー＆リエータ12日目【ヘンウェーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月14日（木）

ビリー＆リエータ12日目
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【朝ごはん】
ご飯・納豆・味噌汁

【昼ごはん】
そうめん・子ども達の残した鮭チャーハン（…これが太る原因だ。。。）

【晩ごはん】
マイクロダイエット・グリーンティ

【ビリー＆その他の運動】
9：00～ビリー最終プログラム
15：45～16：00　縄跳び

【今日の感想】
今日は用事で10時すぎから出かけたので一番短時間な最終プログラム。
なんか今までのdiscよりペースが凄く速い。
でも腹筋系が少ないのでなんとかついていけた★

リエータに飽きてきたので、前回のダイエット使用時に余っていたマイクロも飲んでみる。
やっぱり、マイクロの方が私は好みだな。

■■■■以下私的な評価■■■■
リエータ
○　単価が安い　体重計との連携　ネット・近所のお店・コンビニなど取り扱い店が多い
×　泡がMDより多いし消えるのが遅い　効果が緩やか　おなかゆるくなる

マイクロ
○　リエータより効果が早く出る気がする　私好みの味　泡がすぐ消えるし水に溶けるのも早い　代理店で買うと親切なサポート有り
×　高い

以上私的な感想でした。。。

【記録グラフ】
運動なんでも
45分
運動なんでも（分） のグラフ
 		BMI
31
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
-0.9%
体脂肪率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1367kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		リエータorマイクロ
1食
リエータorマイクロ（食） のグラフ
ビリーズブートキャンプ
1回
ビリーズブートキャンプ（回） のグラフ
 		体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2007/06/14 13:54 
ヘンウェーさん、こんにちわ♪
ビリー頑張ってますね！「結果は必ずついて来る！」のビリー隊長と
相変わらず再会しないまま○週間・・・（脱隊させられちゃう？）
平日は時間がないので、週末再会する事にしました（ホントかなぁ？）
子供の残り・・・食べちゃいますよね・・・私もそれで？太りました！
お互いに目標に達するまで頑張りましょうね（＾＾）♪
ヘンウェー 2007/06/14 16:43 
きこたんさん★コメントありがとうございます。
ビリー隊長にハマッてるおかげでどうにか続いてます。
子どもの残したもの、食べちゃ駄目だと分かってるのに
ついつい『もったいないじゃない。。。』と言いながら食べちゃったり。
目標はまだまだ先にあり過ぎて程遠いですが、頑張ります!!
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