ヘンウェーさん
最新の記録ノート
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07年06月13日（水）
ビリー＆リエータ11日目 |
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【朝ごはん】
ご飯・中華風蒸し鶏・サラダ
【昼ごはん】
いなり寿司一つ・カッパ巻き1個・コロッケ１個・鶉の卵
【晩ごはん】
チラシ寿司半人前・鮭の味噌汁
画像の右の方のが私の分。。。
【ビリー＆その他の運動】
8：20～9：20ビリー基本プログラム
子ども達のお昼寝タイムにステッパー15分・バランスボール20分
15：00～16：00子どもとお散歩＆子どもと一緒に本気で縄跳び
【今日の感想】
体重減ってた★
夫が早く帰宅したので皆でご飯食べよう!!となりつい食べてしまった。
画像の上二つは子ども達の分のチラシ寿司で、左のが夫の分、右が私の分。
一人だけリエータは寂しいから…という言い訳｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
明日は、今日食べてしまった分も運動しよう。
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