ビリー＆リエータ14日目【ヘンウェーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月16日（土）

ビリー＆リエータ14日目
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【朝ごはん】
カレー半人前

【昼ごはん】
定食屋さんで日替わり定食
（ご飯・味噌汁・具沢山酢の物・かんころ・鶏のから揚げ
　ご飯と唐揚げは半分夫にあげた）

【晩ごはん】
マイクロダイエット・グリーンティ

【ビリー＆その他の運動】
ビリーお休み…
縄跳び40分（二段飛び10回と普通の縄跳び100回!!を繰り返し）

【今日の感想】
ビリーをサボってしまった…明日頑張ろう!!

【記録グラフ】
運動なんでも
40分
運動なんでも（分） のグラフ
 		BMI
31.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1376kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		リエータorマイクロ
1食
リエータorマイクロ（食） のグラフ
ビリーズブートキャンプ
0回
ビリーズブートキャンプ（回） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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