ビリー＆リエータ15日目【ヘンウェーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月17日（日）

ビリー＆リエータ15日目
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【朝ごはん】
素麺

【昼ごはん】
メガテリヤキ（夫と半分）
ウーロン茶

きっとマイクロ・リエータを再開する前だったら一人で食べていた気がする。
まだまだ女子の胃袋サイズではないものの、食の量は減ってきた模様。
メガテリヤキのカロリーはすごいなぁ。。。半分こしたって、通常のバーガー程度？！

【晩ごはん】
マイクロダイエット・コーヒー

【ビリー＆その他の運動】
15:20～ビリーズブートキャンプ基本プログラム


【今日の感想】


【記録グラフ】
リエータorマイクロ
1食
リエータorマイクロ（食） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
1回
ビリーズブートキャンプ（回） のグラフ
 		運動なんでも
60分
運動なんでも（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
31
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1367kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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