ビリー&リエータ17日目【ヘンウェーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月19日(火)

ビリー&リエータ17日目

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ビリー&リエータ17日目 画像1
【朝ごはん】
ご飯・味噌汁・鮪と大根の煮付け(画像1)

【昼ごはん】
そうめん2束

【晩ごはん】
マイクロダイエット・コーヒー

【ビリー&その他の運動】
8:40~ビリー基本プログラム

【今日の感想】
お腹が空いたので、17:00にマイクロダイエットを飲んでしまった。
寝るまで長いなぁ…お腹空いたらトコロテンかサポート食品食べよう。。。

【記録グラフ】
バランスボール
15分
バランスボール(分) のグラフ
リエータorマイクロ
1食
リエータorマイクロ(食) のグラフ
ビリーズブートキャンプ
1回
ビリーズブートキャンプ(回) のグラフ
運動なんでも
95分
運動なんでも(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
30.6
BMI() のグラフ
基礎代謝
1360kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
スライドパズル
14秒
スライドパズル(秒) のグラフ
体重
-0.4kg
体重(kg) のグラフ
   
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