ビリー&リエータ17日目【ヘンウェーさんの健康管理カラダカラノート】
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07年06月19日(火)
ビリー&リエータ17日目
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【朝ごはん】
ご飯・味噌汁・鮪と大根の煮付け(画像1)
【昼ごはん】
そうめん2束
【晩ごはん】
マイクロダイエット・コーヒー
【ビリー&その他の運動】
8:40~ビリー基本プログラム
【今日の感想】
お腹が空いたので、17:00にマイクロダイエットを飲んでしまった。
寝るまで長いなぁ…お腹空いたらトコロテンかサポート食品食べよう。。。
【記録グラフ】
バランスボール
15分
リエータorマイクロ
1食
ビリーズブートキャンプ
1回
運動なんでも
95分
内臓脂肪レベル
11
BMI
30.6
基礎代謝
1360kcal
体脂肪率
0.2%
スライドパズル
14秒
体重
-0.4kg
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