食べ過ぎ【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>歌うくらげさんのトップページ>記録ノートを見る>食べ過ぎ
07年06月21日（木）

食べ過ぎ
< 珍しく眠い 　｜　おなかいっぱい >
今日は元社長を囲む会。
今の出向先で定年を迎えるはずが、しばらくはお役御免に
なりそうにないとのこと。トレーニング励み体脂肪を15％まで
しぼったそう。

【朝ごはん】
おにぎり
烏龍茶　500ml

【昼ごはん】
カレー

【間食】

【晩ごはん】
おでん（関西風と関東煮）
レンコンカラシあげ
くみ上げ豆腐
地鶏の辛揚げ　他
ビール　1杯
シークワーサーサワー　2杯
赤ワイン　3杯

【夜食】
お素麺　1把
おにぎり　1個

【今日の感想】
ハイ、食べ過ぎです。

【記録グラフ】
ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
 		階段昇降
0階
階段昇降（階） のグラフ
 		アルコール
400mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE