no title【ヘンウェーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月22日（金）

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< 来日騒動凄い…!! 　｜　ビリー＆リエータ2... >
【朝ごはん】
ご飯半人前・温麺・胡瓜サラダ・鶏肉

【昼ごはん】
寿司８カン

【晩ごはん】
リエータ・抹茶

【ビリー＆その他の運動】
15：25～ビリーズブートキャンプ応用編


【今日の感想】
今日は湿気があるせいか汗の量が半端ない。
これから暑くなってダイエット効果もあるといいなと思う反面、
クーラーが効いた涼しい部屋での素麺は最高だなとか思ってしまう。

【記録グラフ】
運動なんでも
60分
運動なんでも（分） のグラフ
 		BMI
30.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
-0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		バランスボール
15分
バランスボール（分） のグラフ
リエータorマイクロ
1食
リエータorマイクロ（食） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
1回
ビリーズブートキャンプ（回） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
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