アボガドとローストビーフのサンドイッチ【Chebさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月26日（火）

アボガドとローストビーフのサンドイッチ
< 身体が重い 　｜　スーホルムカフェの... >
【朝ごはん】
バナナ　90kcal
豆乳+野菜ジュース　150kcal
マグロステーキとイカ焼き　100kcal

【昼ごはん】
アボガドとローストビーフのサンドイッチ　780kcal
ミニサラダ　30kcal
ブラックコーヒー　0kcal

【間食】
コーヒー（牛乳）20kcal　×2

【晩ごはん】
豆乳+野菜ジュース　168kcal

【今日の感想】
アボガドサンドイッチおいしかった～！お腹いっぱい。
炭水化物と脂質がたっぷりだけど、いいのよ、幸せだから。
だけどどうして美味しいものはカロリーが高いんだろう…。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1358kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
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