無駄も人生【野の花さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月27日（水）

無駄も人生
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【昨晩寝た時間】21:30

【今朝起きた時間】4:30

【合計睡眠時間】7

【今日の睡眠状態】
夜中に2～3回、目がさめても、すぐに眠れる。

エジソンは4時間睡眠で頭スッキリだったそうで
それ以上眠るとボンヤリして思考能力が落ちたそうです。

人それぞれでしょうが、私も元気なときは、
いつまでもベットに横になっていられず、目が覚めるとすぐに飛び起きてしまいます。

したいことがいっぱいあって24時間しかないので
時間が足りず、寝ている時間が勿体無いからです。

したいことのひとつの空を見上げてのんびりする時間もほしいし、うたたねも気持ちいいですが
朝、目が覚めてそのままベットでグズグズしているのは時間の浪費と思っちゃいます。

ずっと自由が利かない入院生活が長かった私には、
自分のペースを守れる生活ができる有難さは身に沁みていて、時間の大切さはいつも感じています。

でも「無駄も人生」と思えるような、ゆとりの生き方もしたいです。


【記録グラフ】
何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2007/06/27 08:07 
確か、ナポレオンも寝なかったとか...。

とにかく、この明るい日差しを朝しっかり浴びて、身体を目覚めさせるということが大切のようですね。

自分の寝床で...が当たり前ですが、そこに身を置けない人もいるということを想い、当たり前の事を大切にしていきたいと思いました。

私も、朝は早いのですが、夜寝をしてしまうので、やはり24時間は何も変わりないということになりますか...。
ブルドッグ 2007/06/27 08:34 
A型人間の特徴ですね。何か無駄に関してジッとして居れない。
小生も典型的なA型人間でした。
気持ちの余裕を持つことの大事さを最近特に感じています。
（案外難しいのもまた感じていますが・・・・）
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