ストレッチ【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月29日(金)

ストレッチ

< APバランス  | ボーナスの夜 >
やっぱり今日のアクアダンスは、さぁ、皆さんでどうぞ~ぉ!!!の所からパニくってしまい、頭が真っ白になってしまった。

今日は、前回すっぴんで認識不可能だった友人が確認でき、毎週やれば大丈夫よ!!と励まされたのだが...。

私は、まだこのクラスは、片手ほども出ていないので、開始時期から居る人のように、染み込んだ動きがなかなか出来ない。

今日、初めての方!!で、手を挙げたい心境だよ。

おばぁさまに近いおばさま達よ、何故にそんなに頭の回転いいのですかぁ!!!
しかし、この年代のパワーは人並み外れてる...。

夜は習慣化したいストレッチの二日目をする。
明後日までやれれば、三日坊主にはならないな。
身体をぐ~っと伸ばせる気持ちよさ...。
これなら何とか続けられるかなぁ。

パパも巻き込んでペアで、やってみるかな。
だって、このNHKの教本、セルフとパートナーバージョン、両方載ってるんだもんなぁ。
やらなきゃ損!!って感じだよ...って、出ました、主婦のもったいない精神!!!

600円でお値段お手ごろ、決して回し者ではありませんが、自己流でやってこられた方、きちっと押さえるのには、とてもいい本だと思いますよ!!


★サイトを開くたびに、ちょこちょこと修正かかってますねぇ。
なんか、このページはすっきり感が好きだったのですが、日記を両側からぎゅ~うっと押されているみたいで、このページまでダイエット仕様か...って感じでがします。

なりかけの老眼なんだから、あんまり、目がをチカチカさせないで~ぇ!!!



【記録グラフ】
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
野の花 2007/06/29 08:10
>600円でお値段お手ごろ、決して回し者ではありませんが

えっ?、それな~に?

NHK の テキストですか?

教えてくださ~い。
Peanuts 2007/06/29 10:00
私もジムに行くと、おばあさまの域に近いご夫人が、いとも軽やかにダンスをしているにもかかわらず、私は一人タコダンスです。
しかも、ウェスタンの中に私(日本人)が混じっているからよく目立つのか、すぐ先生に注意されるのです(汗)。
家でできる体操はサボりがちですが、ハマるといけますよね。だって、家だとジムまで行き来しなくていい上、すぐにシャワーが浴びれてラクだし。
hanamaturi 2007/06/29 10:49
おはようございます。

アクアダンス楽しそうですね。たまぁにプールに行くと一人でひたすらウォーキングしたり、水中トレーニングマシーンをやったりしますが、動きが変だと言われます、、(^_^;)
私がアクアダンスしたら、Peanuts さんのかわいいタコさんどころか、海蛇かアリゲーターになりそう。。。でもやってみたいな!
flo 2007/06/29 11:59
質より量ですから、momoさんも慣れれば大丈夫です!
間違えないで、最初から何でも出来ちゃったら、インストラクターはいらないし、つまらないですよ。間違えて見つかっちゃったら、ひたすら笑って、ごまかす、のです。私も目上の方に聞いたことがあります。「何でそんなにパワーがあって、上手なんですか?」「私ら長いもん。先生が見ていないところで休憩したり、手を抜いたり、余計な動きもしないからよ~。先生がこっち見たら一生懸命やるのよ。」大笑いでした。でも、なるほどね~と思いました。知恵があるんですよぉ~。
mommomo 2007/06/29 18:07
皆様、ありがとうございます。

踊ることは、バブル時代にやってましたので、得意なはずなんですが...。
歳ってことでしょうか、ははは。

ここのみんなで一緒に出来たら最高なのになぁ。
壮大な夢でした!!!

ましゃもも 2007/06/29 18:28
TVで見ました。よさそうですよね~
今度テキストも立ち読み^^;してみます・・・

アクアダンスってアクアビクスよりハードなんですか?
アクアビクスしかないのでわかりませんが。

うちのイントラさんがよく言っているのは(エアロビクスだけど)
「自己満足でいいんですよ~~ みんな他人の動きなんか見てる余裕ないんだから!!
間違えたって大丈夫! 誰だってはじめからできませんよ~~」

そのとおりだと思います! プールは鏡がないからわかりませんね^^;
mommomo 2007/06/29 22:01
ありがとうございます。

明らかに自分だけ反対を向いている時があります。とほほ...。
上から見ていると、びしっと揃ったところがたまんないんじゃないっすかぁ。

それは、インストラクターの...満足の世界ですよね。
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