APバランス【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月28日（木）

APバランス
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午前中に趣味の活動で気分も盛り上がり、勢いで午後から身体にいいことの、はしごをした。

初体験の、〇ラダファクトリーへ。

自分の身体がどんな風に歪んでいるのか、一度確かめてみたかった。

腰をかばってかいろいろ問題があるが、よくある左右の脚の長さが違っているのにびっくりした。

よくテレビで、バキボキ矯正している整体師を見るが、ここはそれも取り入れながらも、ピンポイントで筋肉のコリもほぐしてくれ、私にはとても納得のいく施術だった。

おまけに、帰りには、NHKでやっているストレッチの教本まで買って帰る変わりよう...。
いつもの、形から入るパターンだ。

数学を教えてくれ...という息子に、それどころじゃないのよ!!、パパがいるでしょ!!!と、一掃し、30分近くかけてゆっくり身体を伸ばした。

運動は、やりすぎでも、やらなさすぎでもダメだ。
特に、痛めている時は兼ね合いが難しい。

このサイトを始めて、身体のことをよく考えるようになった。
ダイエットは、その結果付いてくればいいと思っている。

あぁ、帰りに買ってしまった韓国バージョンのかっぱえびせん。
止められない、止まらない...とはよく言ったものだ。
おまけに宮崎の地鶏の砂肝でしょ、それからぁ...いやぁ、書く毎に罪悪感にさいなまれる...。ははは。

どうなったかは、朝に反映される...。


★今月も後２日かぁ。
グラフが、ここのところず～っと横ばい。

健康的...を掲げているので、月-1,2kgでいいのだけれど、その-2kgでいきたいところだなぁ。

さっ、後は何で勢いをつけるかな。
マジ、何にしよっ...。










【記録グラフ】
体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
紗羅月 2007/06/28 12:45 
ダイエットって本来の意味は食生活とかそんなんらしいですよね。
やせるためじゃなくて、生活改善できればどんなに良いでしょう。。。
あこがれます～。
Peanuts 2007/06/28 14:23 
形から入るパターンって、私と一緒。本でも買うとそれで安心して、読んだ気になっちゃいます。
もしかしてmomo.さんも思い立ったら吉日、のタイプ？
私も1ヶ月1キロといわず2キロ、いや、3キロ痩せたい。貪欲？
mommomo 2007/06/28 18:31 
ありがとうございます。
本当に、意識の問題ですよね。

何故、こんな簡単なことが身に付かないのだろうと思ってもみますが、それが人間ということなのでしょうか...。

取りあえず、決めたことは続けたいと思います。いや、誓います!!!
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