Chebさん
最新の記録ノート
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07年07月04日(水)
朝ごはんはしっかり! |
< 玄米に挑戦!
| 禁煙宣言!/手打ち... >
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【朝ごはん】452kcal
玄米 182kcal
納豆(青じそ) 80kcal
キャベツとニンジンと玉ねぎの豆乳味噌スープ 120kcal
キウイ 40kcal
カフェオレ 30kcal
【昼ごはん】528kcal
玄米 248kcal
チキンと夏野菜のカレー 280kcal
【晩ごはん】295kcal
飲む豆乳ヨーグルトマンゴー味 135kcal
毎日果実 160kcal
【今日の感想】
久しぶりに納豆食べたら案外美味しかった…実は苦手なんだけどね。
圧力鍋で炊いた玄米もいい感じ。いっぱい炊いて冷凍しておいた。
私の場合朝ごはんをしっかり食べることが、
甘いものへの欲求を減らすみたい。
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昼は例によってCoCo壱番屋のカレーを会社の皆で出前。
玄米ご飯を持参したので、無理やり玄米カレーにして食べる。
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またもや夜は忙しくて食べられなかった…うわーん。
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