筋肉、筋力は使わないと、目に見えて落ちてきますよね。子供を抱っこしている時には徐々に重くなるので、日々ウェイトトレーニング状態でしたが、必要なくなって、脂肪になり、それもだんだんと無くなってきていましたが、、、
最近は北斎を寝る前に５分くらい抱っこしているので、また力が付いてきたみたいです。９Ｋｇくらいですが、結構重いです。抱っこしたまま、スクワットなんか出来ればすごいかも。。きっとさせてくれませんが(~o~)

hanamaturi様、こんにちは。
そうのようですね、殆ど使わないのでどこかに行ってしまったのでしょうね、私の筋肉ｗｗ。
何かをしなくてはと思うのですが、心と身体が空回り・・・です(‥;)

今日はお刺身が食べたい。とずっと言ってた私。

お刺身おいしかったですか？←なんか悲しい・・・質問。
お酒と食べたい～。
まさやさんは、お酒飲まなかったですね。

そうですねぇ、落ちてくるモンは、付けなきゃ始まらない...ってとこでしょうか。

まさやさん、うつむいていても姿勢が悪くなるばかりですよ?!、ははは。
そんなときは胸を開いて、大きく深呼吸して、たくさんの空気を身体に入れてあげてくださいね。

改めて、運動!!というと、その日の都合や体調も絡んできます。
私は、ここ一週間、かねてからオススメのストレッチが続いています。
これは、運動とはまた違うのでしょうが、我々の年代が歳を重ねることで、後々、身体のためになってくれるという確信が持てたので、続けることができるようです。

是非、将来、独り立ちを維持することを見据えて、頑張ってみてください!!
50年代、ファイトぉ!!!(古ぅ～!!)

0205様、おはようございます。

久しぶりのお刺身はなかなかの美味ｗでしたよ(^-^)/
お酒は頂かないのでちょっと残念ですが、一緒に頂くのはホントに美味しいんでしょうねえｗ。羨ましい！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私の
人生の中の後悔の一番はお酒を頂かない身体に生まれついた事かな。。

momo.様、おはようございます。

ストレッチ　ですか、偉い！ですねｗ。私も「うつむいて」ばかりいないで参考にさせていただきましょうかｗｗ。仰ると居り「続ける事」って大切ですものね。

「50年代、ファイトぉ!!!」ですよね、ガンバロー(^-^)/
ありがとうございました。。