再開！【ちゃげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月28日（土）

再開！
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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
チャーハン（半分）約250kcal（自炊）

【間食】
スイカバー2本 170kcal
メロンバー2本 150kcal

【晩ごはん】
マカロニグラタン 289kcal

【夜食】

【今日の感想】
東京へ戻ってきたので再開。
最近食欲がない。。。
あと頭痛がする。
今日は布団干し、洗濯、料理、掃除、
家のことを汗だくになってやった。
今日はいい天気だった！

【総カロリー】859kcal

【記録グラフ】
摂取カロリー。
859kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1205kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		起床時間
10時間
起床時間（時間） のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		二の腕
24.5cm
二の腕（cm） のグラフ
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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