台風接近中！【ちゃげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月15日（日）

台風接近中！
< 二週間ぶりに病院へ 　｜　としまえん >
【朝ごはん】
お茶漬け約230kcal

【昼ごはん】
レトルトカレーライス約500kcal

【間食】
たこ焼き

【晩ごはん】
焼き豚串
焼き鳥
オリオンビール 500ml
ガツ酢
梅酒サワー２杯
レバ刺し
氷結果汁パイナップル

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1227kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		起床時間
8時間
起床時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
ウエスト
75.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		二の腕
24.2cm
二の腕（cm） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0回
ビリーズブートキャンプ（回） のグラフ
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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