早起き成功【ちゃげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月02日（木）

早起き成功
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【朝ごはん】
ピザトースト（自作）208kcal
コーヒー牛乳　112kcal

【昼ごはん】
マカロニグラタン　317kcal
野菜ジュース

【間食】

【晩ごはん】
なし

【夜食】
ビール2本　約300kcal

【今日の感想】
今日は、昨日終電だったにもかかわらず
早く起きれたので気分が良かった。
ロゴを作る仕事とキャラクターを考える仕事をした。
マチダコウの実録外道の条件をよんでいる。
いがいとはまっている。

【総カロリー】
約1000kcal

【記録グラフ】
摂取カロリー。
1000kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		起床時間
8時間
起床時間（時間） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
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