慌ただしい朝【ごんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月06日（木）

慌ただしい朝
< 眼科検診 　｜　万歩計持ち忘れ >
○今日の服
黒ふんわりワンピ
黒白ボーダー・レギンス
黒ベタ靴
白バッグ

・朝
昨日、風呂も入らず化粧付けたまま寝たのに
起きたら既に7時40分！！
即シャワー浴びて、
軽く化粧してチャリで出動。
昨日もチャリやったし、全然歩いてへんなぁ。

駅から走って、ギリ間にあった。

・昼
関東煮
春雨酢の物
ごはん
梨♪

Ｋさんが持ってきてくれた千葉産の梨が
めっちゃんこおいしかった！！
やっぱり梨が好き☆彡

・おやつ
梨

何個食べても飽き足らん！
梨旨い♪

・職場での雑談
Ｍ下に言うてＭＫに連絡とらす。
弁当と飲み会の参加について。
手伝いのことを冗談で言うてたら
ほんきに受け取った可愛いやつ。

１７日Ｙごん夫妻がくるときは
キムチ鍋に決定。

帰ろうと思ってた所へ
ＴがやってきてＪと共に1時間くらい雑談。
９月から１２月の間に１度は
私が主になってやることを確認された。
まぁ勉強勉強。

・夕食
おにぎり
ごはん
明太子
うに
餃子
かまぼこ

・寝る
やっぱり寝てしまった。
今日は絶対寝んとこうと思ってたのになぁ。

・ＤＶＤやきまくり１６枚！
１１時前に起きて
親睦旅行のＤＶＤにやっと取りかかる。
よくよく考えたら、明日はもう金曜日やから
ＤＶＤくばって、親睦旅行の件は終わらせるぞー！

・体重増加
朝はかろうじて５２キロ代やったのに
夜には５３.２になってるー！？
やっぱり食べた後すぐ寝る生活になってるしなぁ。
それに付け加えて、
昨日はうんも君も登場せんかったし…。

やっぱし、プルちゃん１錠では
効かん身体になってきてるんやなぁ。
今日は１回登場。




【記録グラフ】
万歩計
6386歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
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