あらあら【comさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>comさんのトップページ>記録ノートを見る>あらあら
07年09月07日（金）

あらあら
< たくさん歩き、寝ま... 　｜　カララダニヨイコト >
９月は未記入でした。
バタバタしていそがしく、おつかれmodeでした。

睡眠は多め、ウォーキングは少なめの今日この頃・・・

今日のよいことは、ごまを食べました。

食生活・睡眠・運動etcちょっと改善して、
体を引き締め、よい秋になるように努力します。

今から歩く予定なので、目標を記入しました。
もっと歩いたら書き換えます。
→５分追加して20分☆

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
コメント
chiｃo☆ 2007/09/08 18:26 
おつかれさま～☆
昨日は喝をいただいたせいか
自分の歌声でラジオ体操をすることが出来ましたｗ

comさん、よく歩いて偉いですね☆
私もゴマ大好きです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE