スポーツの秋になるといいなぁ。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月08日（土）

スポーツの秋になるといいなぁ。
< まだまだ日焼けしそ... 　｜　白い空、まぶし過ぎ... >
【朝ごはん】煎餅、豆乳

【昼ごはん】居酒屋小山　“松花堂弁当”ごはん、味噌汁、茶碗蒸し、酢の物、刺身盛り、焼き魚、天婦羅、炊き合せ、コーヒー

【間食】陳皮梅一個、牛乳

【晩ごはん】ごはん、味噌汁(ほうれん草、油揚げ)、鯖塩焼き、アボカド一切れ、焼き海苔、漬物(キュウリ)、葉唐辛子佃煮、冷やしぜんざい抹茶アイスクリーム添え

【今日の感想】先週ボーリングに行って、面白かったのと混んでいたので、今日は早起きして行く。場内は冷房がまだ効いていなくて2ゲームで汗だく。
小山のメニューは充実していて嬉しかった。
その後結構たくさん歩いたのに万歩計の数字がありえない数。つけ方が悪かったのだろうか。ガッカリだ。ガッカリ健康法だよ。
今夜こそ小龍蝦の予定だったのに、また食べそこねた。
排泄の具合がまた良くない。その上、オナラがヒドク臭い。




【記録グラフ】
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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