ガッキーさん
最新の記録ノート
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07年09月18日(火)
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【今日やった運動】
ジョギング60分
【今日の感想】
いつも走る前にコース取りをこのサイトを利用して決めている http://www.mapion.co.jp/route/
距離が測れて良い
ある程度細かい道路が表示されるし信号も表示されるので、信号の少ない裏道を探すのに便利である
そして走り終わった後にもう一度コースを辿っておさらいをしてみる
(走りながらコースを変更する事もよくあるので)
年齢と体重なんかを入力すると、「徒歩」「ジョギング」「自転車」それぞれの距離を走った時の消費カロリーなんかも表示してくれるし、おにぎり○個分とか中生ビール○杯分とかも表示してくれる
こんなに走ってたった中生2.5杯分? 「じゃぁ、ビール控えなきゃ~」…って事にはならないんだけど、知らないよりは知っている方が少しはマシである
今日は久々に朝走ってみた
朝食前に走るので胃痛もなく快調だ!
(ゼリー飲料とVAAMは摂取)
朝は景色も楽しめて気持ちがいい
夜は景色のよい場所は暗くて恐いので街中を走っている為空気が悪い
なるべく朝走るように心掛けよ~っと
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【記録グラフ】 |
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