～実家にて過ごす～＠母が入院中で父の世話の為【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゼノンさんのトップページ>記録ノートを見る>～実家にて過ごす～＠母が入院中で父の世話の為
07年09月28日（金）

～実家にて過ごす～＠母が入院中で父の世話の為
< ～実家にて過ごす～... 　｜　～実家にて過ごす～... >
【昼ごはん】ヤクルト　50㌍　カフェオレ　50㌍
そうめん　350㌍　ほうれん草の胡麻和え　90㌍
宇治金時こおり　200㌍

【晩ごはん】チューハイ350ml×２　308㌍
淡麗生350ml×１　102㌍　鶏の竜田揚げ　300㌍
グリーンサラダ　60㌍　鰹の刺身　280㌍
ホタテの照り焼き　230㌍　宇治金時こおり　200㌍

【今日の感想】食後の宇治金時は、歯ごたえと甘さとが絶妙でしばらくヤメられそうにありません。
この日は２個も食べちゃいました(^^♪

【記録グラフ】
摂取カロリー。
2220kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE