炭水化物しかとってないんじゃないのか【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月29日（土）

炭水化物しかとってないんじゃないのか
< 初ビアグァーデン♪ 　｜　やらんよりましだろ... >
2:00　ねる

10:30　おきる

【朝ごはん】テーブルランド野菜ジュース
　　　　　　ミニ牛丼

13:00　整骨院
　　　　・「どこが・・・というより、あちこちが
　　　　　　疲れてますねぇ～」といわれた。
　　　　　それはそうだ。。
　　　　　飲み会→1ｈウォーク→TAEBO　という
　　　　　リレーをきのうやったから。。。
　　　　　せんせいには言わなかったけど、さすがに
　　　　　わかるんだね。心配されちゃった。
　　　　　それにしてもTAEBO2枚目はめっちゃきつ
　　　　　かった。。。なめとった。。。


【昼ごはん】テーブルランド野菜ジュース
　　　　　　ミニ牛丼　たかな　ふりかけ♪

・実家のほうで放生会があるのでムスメといった。
　私の妹と、姪っ子といっしょにまわった。たのし
　かった～。博多のほうでも放生会はあるけど、
　でかいし、人が多すぎだしで、つかれるばっかり
　なので、規模の小さいほうがちょうどいい。
　ふつうに、歩けるし。
　しかし、むだづかいした。反省。

【晩ごはん】めいらく赤葡萄（ちゃんともってった）
　　　　　　やきそば　じゃがバター　
　　　　　　ドラちゃんカステラ　ジャイアントコーン

21:40　帰宅
・ムスメがどうしてもCSI6ラスベガス最終回を見ると
　いうので（私も見たかった）間に合うように帰った
　のだが、オールスター感謝祭があってて、夢中に
　なってしまった。ので見れなかった。
　（翌日朝、再放送なので、泣きはしない）

・帰りの駅で、ムスメがケーキの試食にふらふらと
　引き寄せられて、私まで食べちゃって、なぜか
　買ってしまった「ロールケーキ」！！
　地黄卵ていう、黄身の「はしっっっこ」をつまんでも
　やぶけないというたまごをつかった「ロールケーキ」！！

　ああーきょうは食べられないのでだまって冷蔵庫に。
　
　オットめざとくそれを見つけ「誰？誰が買ってきたの？
　何のケーキ！！？」私「あー帰りに買ってきた。。」
　オット「食べていい？？！」
　私「え。。。。。。。」（たえぼー中）

　私の顔色をみて、オット「わかった、朝までまつ」


23:00　TAEBO JUMP START　CARDIO
　　　　1枚目に逆戻りで～す。きのうので筋肉痛
　　　　ですから。。。このくらいで。。



【記録グラフ】
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まっつん 2007/09/30 14:36 
おいらだったら、全部は食べないけど…、
食べちゃってから報告したかも＾＾；

ロールケーキ、美味しそう！
おいらが行くまで待ってて！！ｗｗ
saba 2007/09/30 14:45 
まっつんさん

はっはっは、けさ（30にち）たべました～♪
ロールケーキの、生地と生地のあいだの、クリーム＆フルーツ
部分が、生地の厚さくらいあるのです。。。

ひとりでたべたかった。
まっつん 2007/09/30 14:49 
うん・・・今日の日記（30日）を見たら、朝のメニューにあった＾＾；

あぅぅ。。聞かされると余計に…ｗ

おいらだったら分けてくれるぅ？？ｗｗ（甘えてみるｗ）
saba 2007/09/30 14:56 
まっつんさん

もっちろんですよ～～！！

でもでも、「寝押し」したら、おこりますよ～^^♪
まっつん 2007/09/30 15:10 
きゃはは…＾＾；
ほっぺに生クリーム付けたまま、くらいにしときますｗｗ
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