いよいよノースリーブでは寒くなってきましたね。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月12日(金)

いよいよノースリーブでは寒くなってきましたね。

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【朝ごはん】椰子の実入りヨーグルト

【昼ごはん】“冷凍食品”ナポリタン

【間食】チョコレート、陳皮梅、カラムーチョ小袋

【晩ごはん】ごはん、アスパラ素焼き、煮しめ(タケノコ、こんにゃく、椎茸、鶏)、焼き鮭残り

【夜食】マドレーヌ、ミルクティー

【今日の感想】食べた、食べた。
突然、発作のように生クリームのケーキが食べたくなったが、何しろ売っていない。
何か代替え案を・・・と考えたが、期待のスタバにもクリーム系のケーキはなく断念。
結果、スナック菓子に手を出してしまう。
むむむ、ケーキを求めてウォーキングをすればよかった。





【記録グラフ】
体重
58.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
flo 2007/10/13 02:30
転寝してしまいました。
いけない、いけない、こういう油断で風邪をひいてしまうんですよね。
食休みしてからと思いつつ、寝てしまった様です。
まったく、台所は食べたままになっていて、今さっき片付けましたが、
夜中に何をやってんのだろう、と、自分で思います。

生クリームが売っていないというのは、いいのかもしれませんね。
食べたいけれど手に入らなければ諦めるしかないものね。
スナック菓子に手が伸びてしまう気持ちも分かりますよ。

家にいると食べてしまうので、ジムに行くと、食欲が収まります。
ホルモンバランスが、今ちょうど悪くて更年期真っ只中です。
太りやすくコレステロール上昇傾向にあるので、食生活に気をつけなければ
いけなくなりました。
この更年期が、障害にならなければ良いな、と思っているところです。


yukatroll 2007/10/13 17:08
pino9さん、こんにちは。
うたたねの季節になったということでしょうか。
本格的な冬到来ちょっと前のこの季節、何をしても気持ちいいですよね。

そう、家にいるとたべてしまうのですよね。
で、わたしも努めて散歩にいそしむのですが、
この季節、屋台の食べ物がまた旨い。
焼き栗、フルーツの飴がけ、焼きたて・蒸したての饅頭、香辛料たっぷりの羊の串焼き・・・。
わざわざ散歩に出て、お腹一杯になって帰宅したりして。
ばかですなぁ。

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