初の公園外周【ホワイトシャークさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月14日（日）

初の公園外周
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【今日やった運動】
１６：３０過ぎに出発。

公園内周
１周目　→６．０４／１５４
２周目　→５．５６／１５３

雨が強くなってきたので一時中断後、

公園外周（２㎞）
１周目　→１３．４２／１４８


【今日の感想】
２周走った段階で雨が強く降ってきた。
帰りながら家まで走ろうと思って走り出したら、
小降りになってきたので、
そのまま初の外周ランをしてみた。
３分の１はトレイルランみたいになるので、
足場が悪く急勾配なので、当然ゆっくりペースに。

でも、急坂を登って降りてくると、
その後の平坦路がとても楽に感じた。


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