隣のスポクラ【ホワイトシャークさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月16日（火）

隣のスポクラ
< no title 　｜　１㎞泳げた >
訳あって隣町のスポクラへ。
慣れないので、ランのみ。

【今日やった運動】
腹筋　→適当に

トレッドミル→傾斜１．０、１０㎞／ｈで３６分

三日連続のラン。


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