「奥の松」一合六尺蓬蓮草胡麻和え「萬寿鏡」一合六尺大根炊いたん【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月17日（水）

「奥の松」一合六尺蓬蓮草胡麻和え「萬寿鏡」一合六尺大根炊いたん
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【昨晩　寝た時間】11時
【今朝起きた時間】2時半
【合計　睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】12時半排尿休憩。よく眠ったわりに酒が残った感じ。三合過ぎれば3時間では醒めないようです。体重減が効いているということでしょうか。エリンギと長ネギを繊維と直角方向、径と同じ位の長さで切り揃え胡麻油で炒めた後、酒蒸塩少々。鰹節で。温度帯が変わるので「これは料理といえるかも？」ニンニクと白ワイン、イタリアンパセリは今度試します。

【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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