２９日のお昼は、青椒牛肉絲・スーミー湯（コーンと卵スープ）・牛乳寒食べました。 
スルリと腸！超！快調なお通じ。。。 
しかも緑色っぽい。 
よーく見ると・・・筍のせん切り、コーンが見えました。 
寒天と雑穀ご飯もきいていたと思われます。 

が、多分痩せるのは今からです。 
１１月のノルマの１キロ以上・・・減らせるように、よく噛んで食べますｗ

まあまあ、詳しい報告。。でしたね。。。

筋ものとか、コーン、豆類は、原型っぽくみえますね。。

☆★さのっちサマ

観察するcomもcomですが・・・
すっきりでしたｗ

☆★めぐmeguサマ 

月が変わると。。。
やる気も出ますね。
１１月のノルマ（目標）決めて、頑張ろう！！
有言実行に☆★

☆★BROKERサマ

チンタオが青島だから 
青：チン
椒：ジャオ
青椒→青い胡椒みたいな感じ？たぶんピーマン
牛肉：ロー＝牛の肉
絲：スー＊（糸のように）細く切ること

スーだけは、間違いないと思います。
メニューを読むのは好きなので、フランス語も料理は読めることもあります。

☆★ chiko☆サマ

はい。他のも手作りです。 
粉寒天・水４００cc・牛乳２００cc　さとう６０ｇです。 
comは、香料いれない方が好きですｗ 

BUROKERさま★★ 

多分　チン・ジャオ・ニュー・ロー・スー
　　　　　　　　　　　　　牛　　肉
 
　　　　
青椒肉絲だと肉は豚でも牛でもいいのかも。 

まっ　どうでもいいですけど、すき焼き用の産直牛ｇ398円の牛モモですｗ 

BROKERさま★★ 

多分　チン・ジャオ・ニュー・ロー・スー 
　　　　　　　　　　　　　牛　　肉 

　　　　 
青椒肉絲だと肉は豚でも牛でもいいのかも。 

まっ　どうでもいいですけど、すき焼き用の産直牛ｇ398円の牛モモですｗ 

チンジャオロースーに、こだわって、読んでいて面白かった～♪
それで、〆は、まっ　どうでもいいですけれど、３９８円・・・って、
これまた、笑いました！

pino9さま

ワープロは、チンジャオロースーって入力すると・・・青椒牛肉絲と変換しますが、レシピの本には、チンジャオニューロースー って書いてあったので、全てわたしの予想と、中途半端な知識です。
こんど、(今じゃなくて)調べてみようっと。