no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月04日（日）

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08:49 141/77<75>
08:49 143/78<74>

溝掃除、朝食のあとの値も変わらない。
09:40 143/79<76>

今日は昨日以上に気温が低い。幸子がパッチを出してくれる。
10:30 132/74<75>

散歩（11:05～:35）のあと
11:38 114/67<88>
と言うことは、朝起床直後に散歩（運動）をすれば良いという事か。
幸子の朝の散歩は確かに良いのかも知れない。


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