no title【サンボといっしょさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月20日（火）

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昨日疲れたので、起きたら昼だった。たっぷり睡眠。

朝ごはんはなし。
昼ごはんは昨日の残りの鍋に十七穀米を入れて雑炊に。

昼過ぎから課内連絡会があったので職場へ。
言ったら仕事が舞い込んできて残業。。。

残業してたら20時過ぎちゃった＞＜

職場の人が家まで送ってくれるというので、ついでに一緒にご飯へ。
お好み焼きと、ピリ辛鉄板鍋、鶏のナンコツ、長いもサラダ、デザート。バランスはいいかな。お腹いっぱい。

今日も疲れてサボりです。

【記録グラフ】
睡眠時間
15時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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