no title【サンボといっしょさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月18日（日）

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夜勤なのでたっぷり睡眠。

昼起きなので朝ごはんはなし。仕方ない。

昼ごはんは今日の夜食用に作ったアメリカンスコーン3つと味噌汁。要改善。

夕ごはんは手作り弁当。十七穀米と鶏の照り焼き、卵焼き、ほうれん草のおひたし、サラダ、漬物。

夜食にアメリカンスコーン。

今日の夜勤は忙しくなりそうなので、寝られないかも。。。

【記録グラフ】
睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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