サンボといっしょさん
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07年11月15日（木）
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今日は休日だけど、病院があるから少し早めに起きた。
朝ごはんはコーンスープ一杯。（要改善だね。）
久々に病院へ行ったら、また漢方薬を飲み始めることになった。別の、私が太り始める原因となった（と思い込んでいる）薬をまた飲むように言われるかと思ってビクビクしていたけど、漢方薬の方になってホッとした♪
病院に行った時に保険証を忘れたことに気付き、待ち時間の間に家に取りに帰ったので、歩いた時間は合計30分弱。
昼ごはんは、フルーツグラノラと昨夜の残りのカレー。
微妙な組み合わせだけど、一食分のカレーライスを食べるのは多かったので量的には丁度良い。
夕ごはんは、麻婆茄子と味噌汁、そしてご飯に十七穀米ミックスを入れて炊いてみた（初）。
今日もビリー基礎編しました。
そして温かい湯船に浸かって、計測タイム♪
体重増えた＞＜
でも体脂肪減った^^
夕ごはんをお腹いっぱい食べたのと、筋肉がついてきたのが原因かな。
見た感じはやっぱりまだ胃下垂。
いっぱい食べるとお腹がが大変なことになります。
最近は常にお腹に力を入れているように意識しているけど、これが自然な状態になることってあるのかな？
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