no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月22日（木）

no title
< no title 　｜　一日が速く過ぎる。 >
【朝ごはん】ポカリスエット

【昼ごはん】羅森弁当

【間食】話梅

【晩ごはん】カレーライス、グリーンサラダ、福神漬け

【今日の感想】
ヨガ
先生に、最近とみに話術が上達していますよと、こっそり伝える。
喜んでくださった。
合掌した腕をまっすぐ上にあげ伸びるポーズがある。
フラフラしてしまい、いまいちキレイに立っていられなかったのだか
今日の説明で、かなり良くわかった。
『上に伸びる時は、同じくらい下にも伸びる。』
なるほど、これならバランスがとれる。
プラスとマイナス。
陰と陽。
静と動。
面白い。



【記録グラフ】
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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