干物女【しゃおさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月03日(月)

干物女

< 私にないもの  | 羊が静かに寝てまし... >
干物女 画像1
(写真クリックで拡大できます)
【本日のお弁当】
・玄米ごはん(キヤラブキのせ)
・かぼちゃ煮
・ピーマンのきんぴら
・(冷)れんこんのはさみ揚げ
・(冷)鶏つくねミニ串

☆柚子もずくスープ
★パイナップルとミニアソートコロンとミニアソート明治チョコ

良/寝坊気味だったけどセーフ
悪/段取り悪し

頭の中でだけでもいいから「明日は(今日は、でも可)こうしてああしてこんな風に…」と考えておくと全然違う。今日は行き当たりばったりで作ってしまって、なんとなく後味が悪い。
そして冷凍食品サマサマ(^人^) 野菜おかずをどっさり手作りで、お肉っぽいものは冷凍に頼るのは今に始まったことではなくて以前からの常套手段。最近、和風でこってり&あっさりで美味しいこの「ミニつくね」ばっかり(汗)






【本日の一目惚れ】
日曜日の晩は、チビ達のことを気にすることもなく、ジムも休館なので、残業なり寄り道なり好きに過ごせる。
そんなで、昨日は移転前に使っていた通勤最寄駅の駅ビルで小一時間ウィンドウショッピング。その後、ドトールへ。以前からそう頻繁には利用してなかったけど、前回レジ横で気になっていたのが、ドライフルーツの小袋。1種1小袋で9種類ほど、1小袋が130円。
ベーグルサンドとソイラテを注文した後で、どうしても気になって「いちじく」を購入。持って帰るつもりだったけど、試しに食べてみたら止まらないくらい美味しい。ドライフルーツ特有の「ひからび臭」?が全く無くて、果肉のフレッシュさも感じられるくらい。あまりに気に入ったので、「いちじく」を3袋、他にお試しで「チェリートマト」と「ミックスレーズン」を買って帰りました。1週間分のヘルシーおやつ♪といったところ。楽しみが一つ増えました。
(小袋はドトールの独自プリントがされているくらいなのに、何故かドトールのオフィシャルページには紹介がありません。残念。)
以前のノートでも触れたけど、切干大根とか干し椎茸とか乾物ってとても優秀。これでドライフルーツにもはまれば、完全に「干物女」
題名の「干しモノおんな♪」と、読(呼)んでくださいませ(笑)







【昨日のエクササイズ】
・腹ビリー7割
久しぶりにやったらきつかった。
でもここ1年の体重変化を見ていると、夏場にビリーを始めたことでぐぐっと落ちてる。
http://www.karadakara.com/note/img_kiroku_big_graph/ptj3/1/1/200712/12... ...
今更ですが間違いなく腹ビリーが特効薬です。
「腹筋編」だけですが細く長く付き合っていこうと思います。 



コメント
まっつん 2007/12/03 13:06
Σ( ̄□ ̄;)ハッ

段取りおいらも良くない…。仕事にもどろ!
(段取り以前の問題だろw)
しゃお 2007/12/03 13:59
■まっつん様
忙しい間をぬって来て下さるなんて、嬉しいですー。
関係ないんだけど、そういえば私の友達は「まっちゃん」です!
朝イチでぼんやりしてるから、特に事前の脳内シミュレーションが効くみたいです。
Σ( ̄□ ̄;)ハッ 
私も戻ります!!

 
きこたん 2007/12/03 14:33
私も「脳内シュミレーション」は(特に朝)欠かせません♪
で、段取り通りに行くと「本日はラッキーデー☆」なんて^^w

そっか・・腹ビリーやらなきゃ・・やらなきゃ・・と思いつつ
封印してた!!!
    (ふぅ・・・)ヽ(  ̄д ̄;)ノ やろ・・「やります!!!」はぃ・・w
まっつん 2007/12/03 14:43
「まっつん」はこのサイト用ですので、通常は「まっちゃん」もあります…w

「ほしもの女」は食べる物のコトで、本人はツヤツヤプルルン!(と勝手にw)

干すことで味に深みが増したり、日持ちが良くなったりしますから、
そういう発見って、スゴイですよね~♪
しゃお 2007/12/03 17:38
■きこたん様
ですよねー。色んなこといっぺんにちょこちょこ出来るのは女性ならでは、だそうで、特に働く主婦さんが最強のはずですよね!
腹げービリー。頑張りませう。ブヨった時の最強カンフル剤です。

 
しゃお 2007/12/03 17:42
■まっつん様
「まっつん」って微妙にタイプし難いので、指が滑って「まっちゃん」になった時もこれからは訂正しないことにします(笑)
私はもーかなり干乾びてますよー。四捨五入したら同い年ですもん、っていうのはまっつんさんに失礼ですよね(笑)
でも、干したもののメリットが人間にもあるはず!
コクとダシがでて来たかなー?

 
 
com 2007/12/03 18:17
アジの干物もいいし、スルメも結構ですわよね。

肌は、しっとり潤いがほしいな♪
Kyonko 2007/12/03 18:45
お~奇遇です!!
今日はミックスドライフルーツ買いました。
この時期、クリスマス用にと見れば買っちゃいます。
家に十分あるんですけどね。

ドトールのレジ横、独自シール、
このキーワードに弱いです。
3種類は買っちゃうでしょう。

間違いなく干物女です(^_^;)
まっつん 2007/12/03 21:34
四捨五入の上限なおいらと、四捨五入の下限(知らないけど)の
しゃおさんじゃ、全然違うって… マイメンバーならば分かるのかw
リエ 2007/12/04 02:05
へぇ~、それいいですねー!
ドライフルーツって当たりはずれがあって、失敗も多いからなかなか買えなくて(結構高いし…)。
いいこと聞きました!近いうち、ドトール行ってこよ~っと♪
しゃお 2007/12/04 12:42
■com様
生憎 私 魚が苦手でして、干物は特に駄目なのです(汗)
私もcom様のようにプリプリになれるようにがんばりますね!

 
しゃお 2007/12/04 12:46
■Kyonko様
他にもドトールオリジナルではないけど、レジ横のロカール(だっけ?)のウエハースやウォーカーズのショートブレッドが大好きですよ!
ドライフルーツとチョコでコクのある大人スイーツのレシピってないですか?
ムースとかではない、乾きモノめなのがいいなー(リクエスト多すぎー)
またいいのがあったら教えて下さい。
もちろん簡単なヤツで♪

 
しゃお 2007/12/04 12:47
■まっつん様
やん、やん。
白状するところですか?
でも壁はすぐソコです。
待ってて下さいね(笑)

 
しゃお 2007/12/04 12:52
■リエ様
そう! ドライフルーツって得体が知れないっぽいのに、結構高いですよね。私は普段イオンのトップバリューのを買うのですが。
ドトールのは安くて美味しくて小ぶりで、と、三拍子揃っててお勧めです。
(食べすぎ防止にもなるし…)
パクパク食べるもよし、『日経ヘルス』では1晩プレーンヨーグルトに浸してふっくらもどした感じで食べると味も良くなり、お通じに最強と紹介してました。
試したらまた教えて下さいね♪

 
Kyonko 2007/12/04 18:30
ローカーのウエハース、
p(*゜▽゜*)q大好き☆
種類がたくさんあってこれも見たら
買っちゃいます♪

>ドライフルーツとチョコでコクのある大人スイーツ

いつもお子様でもOKお菓子ばかりなので、
大人のスイーツも作りたいです。
これからの課題にさせて頂きます(^^)/
しゃお 2007/12/06 13:46
■Kyonko様
是非 是非、簡単レシピでお願いしまーす(^-^♪
「ローカー」ですね(汗)
ミルキーで美味しいですよね♪
また美味しいもの談義いたしませう♪

 
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