久々にランチした〜【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月04日（火）

久々にランチした〜
< 寒かった… 　｜　絹木先生の誕生日 >
【夜食】
りんごケーキもどき(生)1/4個
紅茶
スライスチーズ(116kcal)

【朝ごはん】
中華丼
味噌汁(白菜、葱、さつまあげ)
野菜ジュース1杯

【昼ごはん】暖
ミニ花ちらし丼
温玉うどん
茶碗蒸し
お茶
珈琲

【間食】
うまい棒(コーンポタージュ味)
紅茶

【晩ごはん】
カレーライス
福神漬け
味噌汁
肉まん
ほうれん草のバター炒め
緑茶

【夜食】
洋梨
紅茶

【今日の感想】
朝に食べ過ぎた…

【記録グラフ】
体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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