絹木先生の誕生日【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月05日（水）

絹木先生の誕生日
< 久々にランチした〜 　｜　３年ぶりに献血をし... >
【夜食】
紅茶
生焼けりんごケーキ(改良されなかった版)少し
グミ1個
珈琲1杯
おでん(ちくわ、さつまあげ、つみれ)

【朝ごはん】
ベーコン＆ブラックペッパーデニッシュ(334kcal)
紅茶

【昼ごはん】
ご飯
おでん(大根、ちくわ、さつまあげ、鶉の卵入り練り物、つみれ)
漬け物
牛乳1杯
野菜ジュース1杯

【晩ごはん】
ご飯少し
うどん(鰹節、卵?)
ほうれん草のお浸し
牛乳1杯

【夜食】
ヨーグルト1個
紅茶

【今日の感想】
ケーキ食べたいなぁ…


【記録グラフ】
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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