風邪?【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月12日(水)

風邪?

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【朝ごはん】
黒豆麦ご飯半分、キャベツ、プロテイン

【昼ごはん】
黒豆麦ご飯

【間食】
コーヒー

【晩ごはん】
黒豆麦ご飯半分、キャベツ、餃子5個

【今日の感想】
あーやっぱり食べ過ぎてた。
といいつつ、朝食べてしまうのが駄目なんだよな。。。
ウェイダウンにならないじゃん。
お腹がすいたら食べるようにしないと。

ありゃりゃ。なんだか鼻水が止まらない。
まっさかねー。
今日もさらに一人脱落。
でも最初の風邪ひきさんは復活。インフルではないらしい。

だいぶ落ち着いた。
やっぱり風邪じゃないのかー。
なんだこれ?体調不良??

ようやくきゃべつと餃子が片付いた。
次はえびだ~
一人暮らしで大量購入はつらい。。。

【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
50.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
マリグリ 2007/12/12 12:48
いや私からすれば、昨晩だって食べ過ぎてないですよ!!
餃子4個で??私はどうなるんだ=3

私の風邪も鼻水からでしたよ。
風邪で食欲を失くすというのも、ダイエットの手かもしれませんが、
健康が何よりですよ~。くれぐれも油断は禁物です。お大事に~。
みみみどり 2007/12/12 12:52
お大事(^・^)にゃ。
今風邪引いたら、ドレスよりも化粧ののりが心配じゃない?
水分 水分 キムチ味噌汁良いよ。あったまって血行良くなるぜい。
紗羅月 2007/12/12 12:54
>マリグリさま
昨日の食べ過ぎは、キャベツ、です。
300gですよ?半玉超えてます。
お腹ぱんぱん~

頭がぼーっとしてきました~。熱が出たらハイテンションなれそうです。

>みみみどりさま
今風邪をひいても1日で治す自信ありますとも。
キムチ味噌汁。。。今度試してみます~
浜ジョー 2007/12/12 16:58
朝は食べないと駄目だよ!
急に体重落ちたか、やっぱ体力落ちたのでは?
紗羅月 2007/12/12 18:51
ですよね?
たとえお腹がすいてなくても後で食べる時間なんてないわけで。
朝食は必要だと思ってます。

体力は落ちてないつもりなのですがね~。
低血糖発作でもないし。ま、風邪の引き始めってことにしときます。
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