今週3回目の地方出張【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月14日（金）

今週3回目の地方出張
< シークレットサンタ 　｜　久しぶりのゴルフ >
今週3回目の地方出張 画像1
火曜日に続き飛行機で行く地方への出張｡問題がまあ対応に向けて合意ができた(?)関係者の皆様よろしくお願いします｡

【朝ごはん】飛行機サンドイッチ(チーズ･ピリ辛ハム)+水

【昼ごはん】シーフードスープご飯(写真)

【晩ごはん】ブラジル･カイピリーニャ風宴会後に女中さんのカレーライス


【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
3500歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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