車酔い【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月18日（火）

車酔い
< 目の回る一日 　｜　ラテンの血は熱く燃... >
今日も飛行機で行く地方出張｡このところ3日に1回のペースで行っている｡おまけに今日は､その空港への便が取れず､隣街の空港から来るまで3時間弱｡海岸沿いの景色はよいのだけれど､長い長いカーブの道で車酔いをしてしまった｡
朝6時に家を出て､相手先についたのは11時半｡長い旅であった｡


【朝ごはん】パパイヤジュース

【昼ごはん】肉･クリスマススペシャル(中になんやかんや入れたトウモロコシの饅頭)･野菜スープ

【晩ごはん】蕎麦


【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
3500歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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