忘年会最終日【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月19日（水）

忘年会最終日
< 嫁とゴルフ練習 　｜　ｔｏｔｏの由来 >
今日は忘年会最終日。
業者さんに集まってもらい、年末の打ち合わせ後に会食。

あと予定されている飲み会は最終日の仕事納めのみ。

昨日は風が強く寒かったが今日の事もあり少しでも走っとこうという事で、5.5km、35分、6分35秒/kmとぼとぼと走った。

土日の疲れもあるが、意外と月曜のゴルフの練習で100発打ったのが堪えている。
休み休みで瞬間とはいえ無酸素運動で100回筋肉を動かすと言うのは結構効く。
ゴルフの練習だけやってたら100発位なんでもないが、1年以上やってないと筋肉痛になる。

朝いつもより1時間遅く起きてしまった。でも出勤はいつもの電車。

という事で今日は完休日。

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