寒さに負けそうだった日【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月20日（木）

寒さに負けそうだった日
< Oいしにいらいらｗ 　｜　no title >
【夜食】
麦茶

【昼食:11時前】
ご飯88g(148kcal)
がり7g
ヨーグルト(50kcal)
チョコ(40kcal)
麦茶

【間食】
スパイシーチキン(169kcal)
プチ黒こしょうせん半分くらい(80kcal)
烏龍茶

【夕食】
けんちんうどん(426kcal)
たくあん(16kcal)
アメリカンドッグ(393kcal)
麦茶

【夜食】
梅海苔3枚

【今日の感想】
ファミマで我慢出来なかった…

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【記録グラフ】
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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