クリスマス・イブに・・【dolceさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月24日（月）

クリスマス・イブに・・
< 今日から始めます～... 　｜　クリスマスには・・ >
【朝ごはん】

十六穀米
カレー（豚肉・玉ねぎ）

【昼ごはん】

ハムチーズトースト
コーヒー

【間食】

キャンディー3個
コーヒー
緑茶

【晩ごはん】

ショートケーキ
レタス
ポテトサラダ
海苔巻
散らし寿司
十六穀米
カレー（豚肉・玉ねぎ）
みかん
ローストチキン（一口）



【今日の感想】

今日は午前中、フラダンスの45分間のレッスンがありました。まだまだ運動不足ですが、時間が来たので、そのまま仕事へ行きました。

イブなので、ちょっと自分に甘くなり、ケーキ、、食べてしまいました。。。＞＜（大敵・・）

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