念のためのロールケーキ・・・

兄者の誕生日だったので、ロールケーキきっていちごのっけたら大喜び♪でしたよ。
あとは、おばあちゃん家に持参します。

よく動いて、よく食べる、これが健康のもとですよね。
０．６Ｋって、私が二日間泳ぎまくって、ヤットこのぐらいの減少。
もちろん運動後に食事をするから、健康的に減量するって地道です。

大きいマイナスですよ。良かったね～♪
それに、手作りケーキ喜んでもらえて、これもcomさんの愛ですね♪

pino9さま

よく動くことは大切みたいですね。

・・・シュノーケルして遊ぶと楽しいし、長時間泳ぐし１日1キロ痩せられたりしました。すぐ、戻りますけど。

水泳もしたいです。

今日は、たくさん食べたから。
あすはワカリマセン。

朝、お風呂ですこしウエストついすと。
夜も、念入りに捻ってみました。

生協でかった人差し指のつけねにするしょくよく防止リングも効果あるのかな。
やはり、幻か・・・と思いながら、ねじってお腹もんでますｗ

１月２日、うちも父の誕生日です。毎年、あ、そういえばおめでとう。みたいなｗ
体重計に問題があろうとなんだろうと、－０.６キロは－０.６キロです。これからもお互い精進しましょう。

わたしは７日頃から・・ｗ

BROKERさま

あけまして、おめでとうございます。
今年も、ぉ互いがんばりませう。

ことしこそ・・・
無理しないよう、気長に頑張ります♪

おはようです～。 

歩いてお風呂はいったわりには 
食べて飲んでるので 
太りましたぁ（・・；） 

また、がんばりまっする☆ 

なぉｐさま

ぉはよう♪マッスル☆マッスル☆

comは昨日と一緒でしたぁ。

今日も、食べ過ぎず、長風呂でのんびりいきマッスル☆