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08年01月02日（水）
無為無策 |
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< 新しい朝が来た
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【本日のランチ】
・なし
動かざるもの食うべからず。
おなか空かないのに食べる必要ない。
連休で休みにすることないと本当に寝る！
寝て寝てしてると食欲が出ない私。
【覚書】
・１日深夜、待ち人じゃない方から電話（でも用事はあったからラッキー）
・お正月にしては早起き
・朝は少し早めだったので「おせちとぞうに」～間食いろいろ
・居眠り…
・父母と買い物に出た（両親の携帯電話）なぜか電気店のポイントまで寄付
・３人でお茶タイム「ホットチョコレート」
・夜は妹達とすき焼きだけど、あんまり好物じゃないのでほとんど食べてない（＝作り役）
・妹に断られたので一人で岩盤浴
【昨日のエクササイズ】
・腹ビリー８割
さすがに走りに行かなかった。
路上で７０分は時間的にも自分にしては長いし、脚に衝撃が大きかったみたいで筋肉というか関節痛。あんまり股関節が丈夫じゃないのと、シューズが二番手のあんまりいいやつじゃないからか。外用のランニングシューズ欲しいな。
でも、食べすぎないこととかビリーとかこの休みは結構気をつけている。
体重は朝イチに計り忘れて食後でこれなら良し。昨年の元日にくらべるとほぼ３キロ減の現状。夏よりはもちろん増えているけど。
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