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08年01月05日（土）
約束はいらない |
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【本日のお弁当】
・五穀薬膳米（ごま塩）
・ほうれん草のなんちゃっておひたし
・（惣）さばの塩焼き
・切干大根のダシ煮（香味和風ドレッシング）
・蜂蜜玉子焼き
・さつま金時焼き芋
☆黒胡椒ネギ塩わかめスープ
★森永苺の季節のクッキー（http://www.morinaga.co.jp/newprod/0712/prod02.html）２枚と
シャトレーゼのＧＡＢＡ低糖低脂肪ヨーグルト／ドリップコーヒー（合計で推計100kcalかな？）
良／さかなくん
悪／起きるの遅めだったのに内容にこだわって時間が危なかった！
ちょっと変わった五穀米のストックがあったので３合炊き。古代黒米入りで紫に炊き上がりました。もちっとしてごま塩でお赤飯風。便利でおいしーヘルシーな切干大根は今日はサラダ風。今年は苦手な魚をなんとか食べようと頑張ります、のため、昨夜ヨーグルトを買出しに行ったスーパーの惣菜コーナーで半額品を購入。生臭対策にスープはピリリ系。
【本日の盗み見】
土日なのにお正月の行楽気分からか電車は結構混んでた中…隣のおじさんの週刊誌がチラっと見えた。（もちろん見出しだけだけど）「３月年金取り付け騒ぎで社保庁炎上」だって。
昨年から世間で喧しい年金問題ですが、私はその頃心底驚いた。
大半の人が「自分がもらう分を積み立ててるつもりで払ってる」と思ってるってこと。
私は「今の年金受給者に払うものを貢いでる」意識だったから。
そもそも「払っただけは戻してくれるの？」と言ったって何十年後には貨幣価値が違ってて当たり前で額面が同じたとしても同価値ではないと思うし、この人口推移では現制度のままでは無理なのが目に見えてる。だから払った分が戻ってくるなんて、私はてんで思ってなかった。ただ現状で制度を誠実に支えたいだけ。そして誠実に運営してもらいたいだけ。それを前提に世代相互扶助の精神が誠実に受け継がれるべきだと思う。そこで初めて報われる。（…とも、もう期待してないですが）
「約束はいらない」
年金も男も一緒。
将来のことまで無理やり縛りつけようなんて思わないけど、だからといって今の誠実さを欠くのは本当のルール違反だと思うなー。
【昨日のエクササイズ】
・腹ビリー７.５割
スポーツクラブのお休みは４日まで。つまり走りに行けなくて、家で嫌々ビリーを。４日は営業再開日と勘違いして昼間から「わーい 今日は走れる」なんて思ってたもんだから、まさに嫌々。久しぶりに走れてワクワクするっていうのも、ホントどうかしてると思うけど。。。
そして、正月休みのダラけた生活の代償は大きい！
朝のトイレリズムが崩れて、昨日・今日と本来の排出が出来ていません（泣）食べてきた量も少ないのでそれもあるかもなー、と落胆しすぎないように、またリズムを作り直します。
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