成人の日【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月14日（月）

成人の日
< ぼんやりと過ごして... 　｜　学校に行った日 >
【夜食】
小さいそばぼうろみたいなの1個

【昼食】
ご飯50g(84kcal)
大根の味噌汁(29kcal)
卵焼き30g(30kcal)
ハンバーグ半分(104kcal)
大判焼1個(200kcal)
野菜生活100ml(34kcal)

【間食:16時半】朕ち
夢菓実のチーズタルト
レモンティー

【夕食】
シャカシャカチキンレモンペッパー(185kcal)
マックポテト2本
麦茶

【夜食】
りんご5切
緑茶、紅茶

【今日の感想】
カロリー高!!!って感じ( -_-)


【記録グラフ】
体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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