会議の連続【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月16日（水）

会議の連続
< 異国での誕生日 　｜　なかなか痩せない >
出張者を3人迎えて､いつもとは違う相手との違うテーマを打ち合わせ｡スペイン語あり英語有り｡

頭の中の知的部分が刺激されてとてもエキサイティング｡忙しいけど非常に楽しい｡

でもどんどん山積みになっていく日常業務をなんとしよう｡

体年齢が若くならないのもいやだな｡

【朝ごはん】にんじんリンゴジュース

【昼ごはん】海鮮パエジャ

【晩ごはん】熊本豚骨ラーメン(日本から持ってきたもの)


【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
1500歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
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