睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2008年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火)           no title  
1月2日(水)           no title  
1月3日(木)           no title  
1月4日(金)           no title  
1月5日(土)           駐在地に向かって  
1月6日(日) 18時間 up   912時間   時差調整の一日  
1月7日(月)           仕事始め  
1月8日(火) 10時間 up   922時間   時差調整失敗  
1月9日(水) 5時間 dwn   927時間   おいしいステーキ  
1月10日(木)              
1月11日(金) 5時間 dwn   932時間   いかん､また太る  
1月12日(土)           新年､初ゴルフ  
1月13日(日) 10時間 up   942時間   新年､初山歩き  
1月14日(月) 6時間 dwn   948時間   ご飯炊いちゃった  
1月15日(火) 6時間 dwn   954時間   異国での誕生日  
1月16日(水) 6時間 dwn   960時間   会議の連続  
1月17日(木)           なかなか痩せない  
1月18日(金) 6時間 dwn   966時間   疲れた一週間  
1月19日(土) 7時間 up   973時間   仕事の一日  
1月20日(日) 12時間 up   985時間   一日で一キロ  
1月21日(月)           腹痛､やや回復  
1月22日(火)              
1月23日(水)              
1月24日(木)              
1月25日(金)              
1月26日(土)              
1月27日(日)              
1月28日(月)              
1月29日(火)              
1月30日(水)              
1月31日(木)              
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 91時間 （先月：59時間）
平均数（今月） up 8.27時間 （先月：6.56時間）
最高数（今月） up 18時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） dwn 45% （先月：56%）
総合データ（～1月）
合計数 985時間
平均数 6.70時間
最高数 18時間（記録日：2008/01/06）
目標達成率 44%