仕事の一日【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月19日（土）

仕事の一日
< 疲れた一週間 　｜　一日で一キロ >
朝に､山歩きをした後に家で仕事｡

【朝ごはん】スイカジュース､(山歩き後)蕎麦

【昼ごはん】カレーライス

【晩ごはん】(出張者と一緒に)寿司


【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
12000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
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